« Manger sainement peut être délicieux et facile »
Nutri & Santé est née d’une remise en question et d’une passion. Celle de Melina qui adore cuisiner et qui découvre le monde de la nutrition.
Des recettes préparées avec de vrais ingrédients
Chez Nutri & Santé nos repas sont élaborés à partir de produits naturels, frais et de saison et proviennent de fournisseurs locaux et nationaux.
Nous garantissons que nos plats sont sans additifs.
Des menus équilibrés pour tous, selon vos besoins
Chaque jour, nos quatre « Catégories » de menus sont constitués des mêmes ingrédients.
Ce qui les différencie ce sont les valeurs en glucide, protéine et lipide (GPL).
Menu « Equilibre »
Pour les personnes qui ont un style de vie relativement peu actif ou pour celles plus actives mais qui ont un petit appétit.
Menu « Athlète »
Pour les personnes qui pratiquent le sport régulièrement ou celles qui ont tendance à avoir un bon appétit.
Menu « Minceur »
Pour les personnes qui souhaitent perdre du poids rapidement et efficacement sans s’affamer.
Menu « Senior »
Pour les personnes âgées qui souhaitent garder leur capital santé en se nourrissant de façon saine et équilibrée.
La livraison de vos repas en 4 étapes
1. Choisissez votre menu
Parmi les quatre propositions équilibre, athlète, minceur, senior.
Nos menus changent tous les jours.
3. Nous livrons
La livraison journalière est effectuée à vélo dans le Canton de Genève.
Si vous n’êtes pas chez vous lorsque votre repas arrive, nous vous le laissons à la porte, car votre nourriture se conserve au frais.
Conservez les repas dans votre réfrigéteur. Les emballages en céramique ou en verre se conservent de 3 à 5 jours à partir de la date de livraison, selon le plat. Les plats peuvent même se congeler.
2. Melina cuisine
Melina vous prépare de délicieux plats équilibrés pour la semaine.
Tous nos ingrédients frais proviennent de fournisseurs locaux et cuisinons chaque jour.
4. Vous dégustez
Dégustez les plats ou conservez-les au réfrigérateur.
Il est prérable de les réchauffer au four (180 degrés) ou à la poêle.
Les plats peuvent se chauffer au micro-ondes, mais les protéines vont perdre tous leurs effets car détruites par le micro-onde.
La livraison de vos repas en 4 étapes
1. Choisissez votre menu
Selon vôtre besoin alimentaire, choisissez un menu du jour.
3. Nous livrons
La livraison journalière est effectuée à vélo dans le Canton de Genève.
Si vous n’êtes pas chez vous lorsque votre repas arrive, nous vous le laissons à la porte, car votre nourriture se conserve au frais.
Conservez les repas dans votre réfrigéteur. Les emballages en céramique ou en verre se conservent de 3 à 5 jours à partir de la date de livraison, selon le plat. Les plats peuvent même se congeler.
2. Melina cuisine
Melina vous prépare de délicieux plats équilibrés pour la semaine.
Tous nos ingrédients frais proviennent de fournisseurs locaux et cuisinons chaque jour.
4. Vous dégustez
Il est prérable de les réchauffer au four (180 degrés) ou à la poêle.
Les plats peuvent se chauffer au micro-ondes, mais les protéines vont perdre tous leurs effets car détruites par le micro-onde.
Menus de la semaine du 7 au 11 avril 2025
